但并不是仅仅这样就可高枕无忧了,因为过度的进食仍不利于产后减肥导致肥胖:夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差妈妈因摄...[阅读全文]

“我见过最多的孕妇在整个孕期增加了40多公斤,而孕期体重一旦增加超过了25公斤,就会有难产的倾向科学的月子护理,是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期月子坐得好,有利于女性产后恢复,反之,对女性的健...[阅读全文]

近年来有一种产后神经官能症,就是产前心理恐惧造成的后遗症这种抱法适合于妈妈,可以避免宝宝压迫伤口妈妈在床上侧卧,与宝宝面对面然后将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和妈妈的乳头保持水平用枕头支撑住宝宝后背这...[阅读全文]

按照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮...[阅读全文]

孕期要特别禁烟、酒;孕期特别禁止自行乱吃药,任何用药都要在医师指示下;避免照射X光;注意体重控制,孕期体重增加总数最好在12～15公斤,以免影响身体负荷(如:体重增加过多,心脏负荷较大)、生产(若胎儿...[阅读全文]

夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕...[阅读全文]

在产后,有部分产妇会出现忧郁症,这是一定要避免的导致肥胖:夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差妈妈因摄取过多的热量,...[阅读全文]

产后,以前的老观念认为产妇不能吹风,室内不开窗。其实,这是一种错误的观念。产妇同样需要呼吸新鲜空气,否则不利于产后恢复。在产后,有部分产妇会出现忧郁症,这是一定要避免的。那应该怎样避免呢?赖主任说,产...[阅读全文]

孕期要特别禁烟、酒;孕期特别禁止自行乱吃药,任何用药都要在医师指示下;避免照射X光;注意体重控制,孕期体重增加总数最好在12～15公斤,以免影响身体负荷(如:体重增加过多,心脏负荷较大)、生产(若胎儿...[阅读全文]

产后,以前的老观念认为产妇不能吹风,室内不开窗。其实,这是一种错误的观念。产妇同样需要呼吸新鲜空气,否则不利于产后恢复。在产后,有部分产妇会出现忧郁症,这是一定要避免的。那应该怎样避免呢?赖主任说,产...[阅读全文]